レッグストレッチャー3【BODYMAKER ボディメーカー】ハイキック 空手 キックボクシング 骨盤矯正 ストレッチ 骨盤ダイエット 股関節 下半身ダイエット 体幹 矯正 トレーニング フィットネス エクササイズ 開脚 柔軟 股割り 股関節柔軟
折りたたんで、コンパクトにできます。
未使用時にも片付ける場所を気にしなくていい、簡易型レッグストレッチャー。
手動式なので力加減がわかりやすく、どなたでも使用可能。
中心部のパイプは長さ調節ができます。
柔軟な身体作りが手軽にできます。
■サイズ：L13×W86×H13cm■カラー：ブラック×ホワイト■重量：2kg
- 商品価格：3,229円
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#ダイエット@diet_douga_ 2019/01/26 12:23
ランニングをするための筋肉をつけるなら、まずは下半身が最初です。体幹は走るために直接使う筋肉では無いから、下半身を鍛えたあとに鍛えた方がよいでしょう。また、下半身の筋肉（特にお尻あたり）の筋肉は大きいので、大きな筋肉を鍛える方が走る上でもダイエットの上でも効果があります。
@KSTC2014 2019/01/26 05:51
免疫力を上げて下半身もすっきり！膝裏のリンパを流すセルフケア&ヨガポーズ （ヨガジャーナル）
寝ながらでもリンパを流しましょう
#ダイエット #運動 #エクササイズ #トレーニング #フィットネス #ストレッチ #ヨガ
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